Ходьба для здоровья хороша

В последнее десятилетие северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей приобрела широкое распространение. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения и поддерживать организм в тонусе.

84 - летний житель д. Балыклыкуль Каримов Анвар Мавлиярович присоединяется к акции "10 000 шагов здоровья". Анвар абый каждый день занимается скандинавской ходьбой.

"Тренироваться можно в любое время при любом уровне подготовки, ощущаю большую пользу для организма",- говорит он.