+21 °С
Облачно
Медицина
20 Июля , 04:50
В Башкирии проходит «Неделя сохранения здоровья головного мозга»
В Башкирии проходит «Неделя сохранения здоровья головного мозга»
В рамках реализации целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Республике Башкортостан стартовала «Неделя сохранения здоровья головного мозга».
Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. Контроль сосудистых факторов риска — гипертонии, гипергликемии, дислипидемии — снижает вероятность инсульта и деменции.
Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов, и проходить диспансеризацию. Эти меры — ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.
Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.
