"Башкирское долголетие": активное и здоровое старшее поколение

Одной из ключевых задач проекта является популяризация здорового питания, которое играет важную роль в поддержании здоровья и активного долголетия. В рамках проекта проводятся различные мероприятия, направленные на информирование и обучение жителей республики.

Ежегодно в рамках проекта выпускается сотни информационных материалов в печатных и электронных СМИ. Статьи, видеоролики и инфографика рассказывают о принципах правильного питания, важности сбалансированного рациона и его влиянии на здоровье пожилых людей. Эти материалы помогают донести до старшего поколения простые и понятные рекомендации, которые можно легко применять в повседневной жизни.

В рамках проекта особое внимание уделяется образовательным мероприятиям. В «Школах здоровья», которые уже стали популярными среди пожилых людей, проводятся семинары, мастер-классы и лекции.

Так, «Школа пожилых», «Школа инсульта», «Школа сосудистой патологии», «Школа „Третий возраст“» и «Школа глаукомы»  предлагают занятия, на которых специалисты рассказывают не только о профилактике заболеваний, но и о важности правильного питания. Здесь можно узнать, как составить рацион с учётом возрастных особенностей, какие продукты помогают поддерживать здоровье и как готовить полезные блюда.

В августе 2023 года была разработана и утверждена типовая программа «Школы здоровья» в рамках проекта «Академия активного долголетия». Эта инициатива предоставляет возможность людям старшего возраста получить знания о здоровом питании, правильном режиме сна, физической активности, профилактике падений и методах контроля здоровья через онлайн-уроки. Это особенно актуально для тех, кто по состоянию здоровья или из-за удалённости проживания не может посещать очные мероприятия. Видеоуроки доступны в любое время, что делает их удобным инструментом для самостоятельного обучения.

Здоровое питание — это не просто дань моде, а насущная потребность для людей старшего возраста. Сбалансированный рацион помогает предотвратить развитие хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и остеопороз, а также способствует поддержанию общего самочувствия и активности.

В рамках программы «Башкирское долголетие» специалисты подчёркивают, что правильное питание должно быть доступным, простым и вкусным.

Участники «Школ здоровья» и зрители видеоуроков уже отмечают положительные изменения в своей жизни. Как рассказала одна из участниц проекта, раньше она не задумывалась о том, что питание может так сильно влиять на здоровье.

— Теперь я знаю, как выбирать продукты и готовить полезные блюда. Чувствую себя бодрее и энергичнее, — говорит она.

Проект «Башкирское долголетие» продолжает активно развиваться. В перспективе — расширение географии мероприятий, увеличение числа образовательных программ и разработка новых форматов взаимодействия с пожилыми людьми. Организаторы проекта убеждены, что подобные инициативы не только улучшат качество жизни старшего поколения, но и помогут сформировать культуру здорового питания в регионе.

На днях в республике утверждена программа на 2025-2030 годы.  Постановление подписано премьер-министром Республики Башкортостан Андреем Назаровым и вступило в силу с 1 января 2025 года. Формируется организационный комитет, ответственный за реализацию программы. Его состав уже утверждён.

Администрации муниципальных районов и городских округов получили рекомендации по разработке и утверждению планов мероприятий, направленных на выполнение региональной программы "Башкирское долголетие".