Самоизоляция: переедание может подорвать здоровье россиян

Режим самоизоляции может спровоцировать новые вредные привычки, которые могут привести россиян к серьезным заболеваниям. Среди них переедание, употребление спиртного и отсутствие физической активности.

Как информирует 360tv.ru, ссылаясь на слова врача-диетолога Александры Кириленко, люди на самоизоляции заедают проблемы. И едят они не просто пельмени или колбасы, а заказывают пиццу, фастфуд, напитки газированные. Все это затем заедается сладостями и запивается большим количеством кофе. Она предупредила, что такой образ жизни может привести к сахарному диабету, заболеваниям сердца, атеросклерозу и деменции. Кроме еды, россияне могут налегать на алкоголь, причем этим грешат не только мужчины, но и женщины.

Вредно долго сидеть перед компьютером. В любом возрасте нужно организму давать физическую нагрузку.

Эксперты советуют спать не меньше восьми часов в день, правильно питаться, сохранять физическую активность и найти себе хобби, чтобы отвлекаться от негатива.