Россиянам в жару врачи советуют пить теплую воду без сахара

Жара несет риск для людей, страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями людей. Об этом сообщает lenta.ru со ссылкой на информацию врача-ангионевролога, руководителя службы «Стоп-инсульт» Евгения Широкова в беседе с принадлежащим Григорию Березкину РБК.

- В жару организм теряет жидкость, приходится ее восполнять. Для больных с сердечной недостаточностью, с гипертонией это большая нагрузка на сердце. На ногах появляются отеки, возникает одышка, повышается артериальное давление, — объяснил эксперт.

От недостатка жидкости в организме сгущается кровь, поэтому больные атеросклерозом испытывают дефицит питания тканей кровью. Вследствие этого происходят инсульты и инфаркты в жару.

Жара оказывает дополнительную нагрузку на дыхательные органы, из-за чего люди с хроническими заболеваниями легких зачастую чувствуют себя плохо. А солнечные ожоги могут привести к повышенной свертываемости крови, что увеличивает риск развития тромбоза у людей с атеросклерозом.
В жаркую погоду надо избегать физических нагрузок, необходимо носить головной убор, надевать легкую одежду из натуральных тканей. Также нужно пользоваться солнцезащитными кремами и закрывать кожу от прямых солнечных лучей. И пить воду комнатной температуры без сахара и без газа, так как именно теплая вода лучше утоляет жажду.