Россиянам рассказали, как защититься от вирусов

Отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев дал в интервью радио Sputnik пять советов, как остаться в стороне от вирусов и дополнительно укрепить свой организм, чтобы точно не заболеть.

Отоларинголог, руководитель лор - клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев дал в интервью радио Sputnik пять советов, как остаться в стороне от вирусов и дополнительно укрепить свой организм, чтобы точно не заболеть. Об этом пишет РИА Новости.

Первое. Пить как можно больше, т.к. при этом вирусы активно разрушаются, не выдерживая гидравлического удара. Подходят любые чаи.

Второе. Организму нужно достаточно витамина С. Его много в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте. Можно добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут.

Врач делится рецептом, который объединяет пользу двух предыдущих советов:

- Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи.

Еще один секрет – употреблять много зелени, что поможет обогатить организм витаминами и очистить желудочно-кишечный тракт.

И важно вовремя обратиться к врачу.

-Если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из носа, заложенность уха – не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет, – отметил Владимир Зайцев.

Фото: Наталья Чернохатова © URA.RU

Читайте нас:

Телефон

834745 (2-18-45)

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453480, Аургазинский район, с.Толбазы, ул.Первомайская,10

Рекламная служба

834745 (2-01-67)

Редакция

834745 (2-18-45)

Отдел кадров

834745 (2-18-51)